Curso gratuito incentiva mudança de hábitos e autocuidado

A Unimed João Pessoa está com inscrições abertas para um curso gratuito para a promoção da saúde através da alimentação saudável, atividade física e autocuidado. A atividade tem como público alvo pessoas a partir dos 18 anos que tenham sobrepeso ou obesidade.

O curso “Equilíbrio do Corpo” contará com orientação multiprofissional, formada por psicólogo, nutricionista e educador físico, que vão ensinar sobre a importância da mudança de hábitos, como melhor escolha alimentar, manter uma rotina de exercícios físicos e também trabalhar a ansiedade e outros transtornos que impactam também na saúde física.

A atividade começará no dia 10 de março e será realizado de forma presencial, no Espaço Vida. A unidade fica localizada na Avenida Epitácio Pessoa, 1090, no bairro da Torre. O curso é exclusivo para os clientes da Unimed João Pessoa e os interessados podem ser inscrever no link: https://www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/equilibrio-do-corpo.

Para gestantes e puérperas

Outra atividade gratuita para os clientes da Unimed João Pessoa é o curso Mãe e Bebê. A nova turma também está com inscrições abertas e as atividades contarão com encontros online e presencial, também ministrados por uma equipe multiprofissional. O objetivo é orientar as gestantes e puérperas sobre os primeiros cuidados com o bebê e também com a mulher nessa fase da maternidade. As interessadas podem se inscrever no link: https://www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/mae-e-bebe.

MaisPB

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