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FOTOS DAS GÊMEAS

Mônica e Morgane contam segredos dos corpões e mostram lado sexy

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publicado em 23/05/2014 ás 16h06

Mônica e Morgane Martin mostraram sensualidade ao realizar um ensaio fotográfico usando modelos bem comportados de biquínis, com direito a hot pants. As gêmeas, que estrelaram cenas picantes ao lado de Cauã Reymond no seriado O Caçador, contaram ao site de QUEM os segredos para estar com o corpão em dia.

Morgane contou que gosta de se exercitar no período da manhã e malha três vezes por semana. “Gosto muito de praticar atividades físicas, principalmente pela manhã. A malhação me deixa mais disposta e com energia para realizar minhas atividades durante o dia. Tento manter uma frequência de três vezes por semana. Atualmente, estou conciliando academia, corrida na praia, dança e tênis. Além de benefícios para o corpo, deixa nossa autoestima mais elevada."

"Para manter meu corpo bem, faço academia, pratico tênis e estou aprendendo muay thai, que define bem a musculatura. É ótimo", disse Mônica.

ALIMENTAÇÃO – Frutas e verduras são as aliadas das atrizes para exibir os corpões que puderam ser vistos em um dos capítulos do seriado. "Na minha dieta evito frituras e molhos. Tento manter uma variedade de frutas e verduras. Também dispenso a carne vermelha, mas como uma boa gaúcha, não consigo evitar um churrasco quando visito minha família", afirmou Morgane.

Mônica disse que um de seus segredos é não abusar no período da noite. "Pela manhã, não abro mão de sucos e frutas. No almoço, um peixinho ou frango grelhado e uma saladinha. À tarde, como mais uma fruta e, para finalizar o dia, um risoto no jantar. Tenho sempre uma alimentação bem equilibrada e tento sempre comer algo mais leve à noite."

NINGUÉM É DE FERRO – Apesar de disciplinadas com a comilança, elas também gostam de uma boa sobremesa. "Meu pecado são os doces, principalmente depois do almoço. Meu favorito é o petit gâteau que acho uma delícia”, contou Morgane. "Não resisto mesmo é a um brigadeiro ou a uma fatia de pudim. São maravilhosos”, disse a irmã.