Japão desenvolve técnica para emagrecer e não ter fome

A Universidade de Waseda, no Japão, fez uma pesquisa e descobriu um ‘método’ simples para emagrecer e ter o apetite reduzido: pular corda!!! O estudo apontou que o exercício por ser aeróbico faz o atleta não sentir fome.

Eles estudaram 15 homens a partir de 20 anos e pediu que eles jejuassem por 12 horas antes de participar de uma experiência. O primeiro teste foi pular corda durante dez minutos em seguida um repouso de cinco minutos… repetir por mais duas vezes e por fim descansar por duas horas.

Para o segundo teste, foi usado uma bicicleta estática e no terceiro teste, não fizeram nada e apenas descansaram por duas horas e meia. Ao longo dessa escala de exercícios os voluntários relatavam seu nível de fome.

Os participantes que pularam corda e andaram de bicicleta tiveram menos fome do que não fazer nada.

Teoria…

A teoria dos cientistas é de que o movimento rápido para cima e para baixo de pular ou correr perturba o intestino e, possivelmente, interfere com a liberação de hormônios que regulam o apetite.

Booby

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