Grupo que ajuda a manter peso em níveis saudáveis está com inscrições abertas

De cada dez adultos que você encontra nas ruas das capitais brasileiras, mais de seis estão carregando um peso acima do recomendado para a altura. O dado é da pesquisa Vigitel, a mais completa pesquisa telefônica sobre saúde do país, realizada pelo Ministério da Saúde. Segundo o levantamento, divulgado em janeiro deste ano, a frequência de adultos com excesso de peso nas capitais brasileiras atingiu a marca histórica de 62,6%. Em 2006, quando este monitoramento começou, eram 42,6%.

Para incentivar os beneficiários a buscar mais qualidade de vida – o que inclui o equilíbrio entre a quantidade de água, a massa magra, o peso e o percentual de gordura -, a Unimed João Pessoa disponibiliza o grupo de educação em saúde Equilíbrio do Corpo. Em quatro encontros semanais, os participantes recebem orientações de uma equipe multidisciplinar sobre alimentação, prática de atividades físicas, autocuidado, entre outras informações.

Os encontros são realizados no Espaço Vida, que fica na Avenida Epitácio Pessoa. As inscrições para os encontros que terão início no dia 7 de abril já estão abertas. Elas são exclusivas para clientes da Unimed João Pessoa que preencham os seguintes critérios: idade a partir de 18 anos; Índice de Massa Corporal a partir de 25 (entre 18 e 59 anos) ou 27 (60 anos em diante); e/ou circunferência abdominal acima de 94 centímetros para homens e 80 centímetros para mulheres

As inscrições são gratuitas e devem ser feitas pelo Portal Unimed JP (unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/equilibrio-do-corpo).

Cronograma

Confira as datas e o tema de cada encontro. Basta fazer uma só inscrição para ter acesso a toda a programação:

– 7/4, das 9h às 11h: Corpo, comida e autocuidado: caminhos para a mudança

– 14/4, das 9h às 11h: Comer bem para viver melhor

– 22/4, das 14h às 15h: Atividade física e saúde

– 28/4, das 9h às 11h: Aprendendo a montar refeições saudáveis

MaisPB

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