Evento ensina técnica para aliviar estresse

Depois de um dia cansativo e estressante no trabalho ou de enfrentar um trânsito caótico, o que as pessoas mais querem é descansar. Que tal aliviar a tensão resultante de um dia exaustivo experimentando um alongamento e um relaxamento para deixar a mente e o corpo em equilíbrio?

Para ensinar aos clientes técnicas que ajudam a diminuir o estresse, a Unimed João Pessoa vai realizar, gratuitamente, o Workshop “Alongamento e Relaxamento – Aliviando o Estresse”, no dia 8 de agosto. O evento ocorrerá das 19h às 21h, no Espaço Viver Melhor, no Bairro dos Estados. As vagas são exclusivas para os clientes da Unimed João Pessoa a partir de 18 anos de idade

Organizado pelo Grupo de Educação em Saúde Equilíbrio do Peso, uma das iniciativas de promoção da saúde da Cooperativa, o workshop vai mostrar aos clientes a importância do alongamento e do relaxamento para a saúde e qualidade de vida. Durante o evento, serão ensinadas algumas técnicas para aliviar a tensão muscular, o cansaço e o estresse, causados por situações que as pessoas vivenciam no dia a dia.

Inscrições

As inscrições podem ser feitas até o dia 6 de agosto pela internet, telefone ou presencialmente:

– Portal Unimed JP: www.unimedjp.com.br/viver-melhor

– Telefone: 3506-8600 e 3506-8700

– Presencialmente: Espaço Viver Melhor (Avenida Piauí, n° 445, Bairro dos Estados)

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