Relação entre o que comemos e nossas emoções será abordado em curso

O autoconhecimento é importante para diversas áreas da vida e também influencia na nossa alimentação, como o nosso comportamento e as escolhas que fazemos no que se refere à comida. Essa relação entre alimentação e as emoções é um dos módulos do curso gratuito Equilíbrio do Corpo, realizado pela Unimed João Pessoa.

O curso é destinado aos beneficiários do plano de saúde e está com inscrições abertas. As atividades são presenciais e ocorrem na sede da Unimed JP, no bairro da Torre. Ao todo, os participantes fazem três encontros semanais, das 18h30 às 20h.

MÓDULOS

O primeiro módulo terá como tema “Corpo, comida e autocuidado: caminhos para a mudança”, que vai trabalhar a relação integrada entre nosso corpo, aquilo que comemos e as nossas emoções.

Já no segundo encontro, os participantes vão aprender a fazer escolhas mais saudáveis para inserir na alimentação. O último módulo do curso complementa os anteriores, trazendo orientações para montar refeições saudáveis.
As atividades serão ministradas por equipe multidisciplinar, com psicólogo e nutricionista.

PÚBLICO-ALVO

Estão convidados a participar do curso Equilíbrio do Corpo principalmente pessoas com sobrepeso ou obesidade, a partir de 18 anos. Mais informações e inscrições estão disponíveis no link (http://bit.ly/4lmQWmk).

MaisPB

Leia Também:

Unimed inaugura clínicas para síndromes e patologias do neurodesenvolvimento UFCG inscreve para 140 vagas em cursos gratuitos na área da saúde Alta complexidade: Unimed JP oferece rede de assistência completa para crianças Unimed-JP amplia especialidades médicas na Unidade Guarabira Queda de casos de dengue no Brasil deve se manter até novembro Governo entrega R$ 56 milhões em novos equipamentos para Saúde