Sono: médica relaciona pandemia a distúrbios

Maíra Honorato, neurologista

O MaisPB foi encontrar a médica paraibana, Maíra Honorato em São Paulo. Ela é uma fera e é conhecida como “doutora neurosono”. É formada pela UFPB, e foi para São Paulo em 2014, onde me especializou em Neurologia, Neurofisiologia e Medicina do Sono. Trabalha atualmente avaliando pacientes com transtornos do sono, laudando exames de Eletroencefalograma e Polissonografia, além do atendimento à pacientes neurológicos em geral, ambulatoriais, internados e os casos urgentes.

Tem residência Médica em Medicina do Sono pelo Hospital das da Faculdade de Medicina da USP, título de especialista em Neurologia pela Academia Brasileira de Neurologia, membro da Academia Brasileira de Neurologia, título de especialista em Neurofisiologia pela Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica, membro da Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica e é responsável pelo ambulatório do sono do Ambulatório Médico de Especialidades (AME) Zona Leste. É filha de Pedro Honorato Filho Cristina Honorato. Confira a entrevista saiba mais sobre essa jovem talentosa, que dá dicas de como dormir bem e da relação do sono com o Covid 19

MaisPB – Você é paraibana, é médica e está radicada em São Paulo?

R – Sou Paraíba, nascida em João Pessoa. Me mudei para São Paulo em 2014 para início da minha especialização médica, onde criei raízes.

MaisPB – Trabalha aonde?

R – Atualmente, trabalho no Hospital das Clínicas, prestando atendimento à pacientes neurológicos, à nível de urgência e pacientes internados. Ainda, trabalho no Ambulatório Médico de Especialidades (AME Zona Leste), onde sou responsável pelo ambulatório de Medicina do Sono. Trabalho também laudando exames de Polissonografia e Eletroencefalograma e na parte acadêmico, participo do programa de residência médica em neurologia do Hospital Santa Marcelina.

MaisPB – Mayra Honorato tem especialidade em quê?

R – Sou especialista em neurologia, neurofisiologia e medicina do sono.

MaisPB – Em recente live para o Tribunal de Contas da PB, você fez revelações incríveis sobre o sono durante a pandemia. . Vamos voltar ao tema para os leitores do MaisPB?

R – Com certeza. O sono é extremamente importante para nosso sistema de defesa e o combate à infecções; por outro, percebemos que houve aumento significativo de distúrbios do sono durante a pandemia.

MaisPB – Sabemos que mesmo sem pandemia, não dormir bem traz uma série de doenças, inclusive depressão. Pode nos explicar mais sobre isso?

R – Os distúrbios do sono, que afetam tanto sua qualidade quanto a quantidade, geram diversos problemas e doenças, como depressão e ansiedade, hipertensão arterial, obesidade, aumento do risco de infarto e AVC.

MaisPB – O que a senhora recomenda para ter uma boa noite de sono?

R – A primeira dica é ter um ambiente de sono propício, sem ruídos e escuro. É importante manter uma rotina, de acordar sempre no mesmo horário, praticar atividades físicas pela manhã, se expor à luz solar durante o dia, evitar consumo de café após o almoço e evitar assistir TV ou usar eletrônicos na cama.

MaisPB – E quando bate a insônia, os velhos carneirinhos funcionam ou é mera ilusão?

R – Os casos de insônia devem ser tratados com hábitos adequados de higiene do sono, os quais melhoram 80% dos casos, terapia cognitivo comportamental, que o tratamento de escolha, ficando o uso de medicações reservado para alguns casos específicos.

MaisPB – Já que a senhora está em São Paulo, como anda a cidade em meio a essa pandemia do Covid?

R – São Paulo é uma cidade que já possuía uma boa estrutura hospitalar, porém ainda com certa precariedade no sistema púbico de saúde, que é o setor que está mais sofrendo com a pandemia. A cidade está em processo de flexibilização da quarentena, ainda com incertezas quanto à curva de novos casos. É sempre importante lembrar: devemos focar em salvar vidas!!!

MaisPB – Vamos sair dessa fortalecidos?

R – A pandemia, infelizmente, vai deixar sequelas em diversas áreas. Acredito que, se cada um de nós, conseguir fazer uma autoavaliação e contribuir com o mínimo que seja, a humanidade sairá mais fortalecida. É sempre oportunidade de aprender e melhorar!!!

Kubitschek Pinheiro – MaisPB

Leia Também

Entrevista

Jovem médico paraibano Gustavo Coutinho, traz novidades sobre Apneia do Sono e fala da Epilepsia nos tempos de hoje

SETEMBRO AMARELO

Especialista liga distúrbio do sono a suicídio